Cómo trabajo
Una atención cercana, personalizada y basada en la evidencia
Cada persona tiene su propia historia, sus emociones y su forma de vivir lo que le ocurre. Mi forma de trabajar se basa en ofrecerte una atención cercana y personalizada, adaptada a ti y a tu momento vital.
El primer paso
La primera sesión
La primera sesión es un espacio para conocerte, entender qué te preocupa y valorar cómo puedo ayudarte.
No necesitas saber explicar perfectamente lo que te ocurre. En ocasiones, hay personas que en esta primera sesión se sienten confundidas, bloqueadas o desbordadas emocionalmente. Esto también forma parte del proceso.
A medida que vayamos avanzando, identificaré qué aspectos necesitas trabajar y qué cambios te gustaría conseguir.
Mi enfoque
Un enfoque práctico, humano y basado en la evidencia
Trabajo desde una perspectiva flexible e integradora. Las técnicas que utilizo se adaptan a la edad y las características de cada persona. Están basadas en la evidencia científica, lo que quiere decir que cuentan con respaldo profesional y han demostrado ser eficaces en el tratamiento de diferentes dificultades emocionales y psicológicas.
La terapia la llevo a cabo de forma progresiva, para que vayas avanzando paso a paso hacia tus objetivos.
Herramientas terapéuticas
Entre algunas de las herramientas que utilizo se encuentran:
Todas ellas están orientadas a que te sientas mejor en tu día a día y afrontes tu malestar de una forma más saludable y equilibrada.
Lo que encontrarás en cada sesión
Un espacio tranquilo y de confianza
Mi intención es que encuentres un espacio donde puedas expresarte con libertad, sentirte escuchado y comprender lo que te ocurre. Este aspecto es fundamental en cada sesión.
¿Quieres dar el primer paso?
Escríbeme, cuéntame brevemente tu situación y hablamos sin compromiso. No necesitas tenerlo todo claro para empezar.