Especialidades
Psicóloga especializada en ansiedad, estado de ánimo y adicciones
A lo largo de nuestra vida surgen situaciones que nos causan malestar emocional y ante las que podemos sentirnos desbordados. La terapia psicológica te ayuda a entender lo que te ocurre, a encontrar nuevas formas de avanzar y a recuperar tu bienestar.
Atiendo a adultos, adolescentes, niños, parejas y familias, tanto en mi consulta de León como en sesiones online.
Terapia para adultos
Son numerosas las situaciones que nos causan malestar emocional a lo largo de la vida: ansiedad, tristeza, cambios de humor, duelos, conflictos en nuestras relaciones, dificultades en el trabajo o la sensación de estar perdidos.
La terapia te ayuda a entender el proceso por el que estás atravesando y las causas de tu sufrimiento. Acudir al psicólogo no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía.
Estoy especializada en trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo y adicciones a sustancias. Además, en consulta abordo una amplia variedad de problemas: estrés, dolor crónico, baja autoestima, trastornos de alimentación, problemas laborales y mucho más.
Terapia para adolescentes
La adolescencia es una etapa llena de grandes cambios a nivel físico, emocional y social. Es un período de transición que presenta muchos desafíos, además de una intensa búsqueda de identidad.
La sexualidad, el cuerpo, la amistad, los estudios, las expectativas familiares y las relaciones sociales son temas que les generan ansiedad, preocupaciones y frustración. La comunicación con ellos puede ser una tarea difícil.
Trabajo con adolescentes problemas como ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de conducta, TDAH, adicciones a sustancias y nuevas tecnologías, autolesiones, trastornos de alimentación y dificultades académicas.
Terapia para niños
La infancia es una etapa clave en el desarrollo emocional, cognitivo y social. Las experiencias vividas en los primeros años sientan las bases de cómo nos relacionamos y gestionamos nuestras emociones.
Los niños no siempre son capaces de expresar verbalmente su malestar y lo manifiestan a través de cambios en su comportamiento o en su estado de ánimo. Suelen ser los padres las primeras personas que se dan cuenta de que algo no va bien.
Trabajo con dificultades como ansiedad infantil, miedos y fobias, tristeza, TDAH, acoso escolar, problemas de conducta, trastornos del sueño, dificultades de aprendizaje y procesos de duelo o separación.
Terapia de pareja
Si habláis pero no os entendéis, vuestra relación ha cambiado, tenéis dificultades en la convivencia o sentís que la distancia cada día es mayor, puede ser un buen momento para pedir ayuda.
La terapia de pareja es un espacio seguro en el que podéis expresar vuestros sentimientos, preocupaciones y necesidades. No se trata de buscar culpables, sino de entender cómo funciona vuestra relación y aprender estrategias para fortalecerla.
Trabajo situaciones como problemas de comunicación, discusiones frecuentes, distanciamiento emocional, celos, infidelidad, dependencia emocional, problemas sexuales y procesos de separación.
Terapia familiar
A veces las dificultades dentro de la familia generan malentendidos o conflictos que resultan difíciles de resolver. La terapia familiar está diseñada para ayudar a padres e hijos a comprenderse mutuamente y construir un entorno más saludable y equilibrado.
No se trata de buscar culpables, sino de identificar los patrones que generan tensiones y aprender nuevas formas de relacionarse que beneficien a todos los miembros de la familia.
Trabajo situaciones como problemas de comunicación, dificultades con los hijos, conflictos de convivencia, experiencias traumáticas, crisis vitales y clarificación de roles y responsabilidades.
¿No sabes por dónde empezar?
Si no tienes claro qué tipo de terapia necesitas, no te preocupes. Escríbeme, cuéntame brevemente tu situación y te orientaré sin ningún compromiso.